训记

训记是一款专注于健身训练管理的应用，它对用户的数据精确度要求很高。你可以发布自己的健身计划和成果，量身定制训练方案，有效帮助用户科学地规划和执行训练计划。用户还可以发布健身进展，记录自己的训练过程，甚至通过平台与其他运动爱好者互动交流。平台还为用户提供了一个社交圈，方便大家分享经验，感兴趣的朋友可以下载并体验。

训记怎么删除动作：

如果你想知道如何删除自定义的动作，可以按照以下步骤操作：

1、进入训记app后，点击底部的“动作”选项，在动作页面中找到你设置的自定义动作，点击进入。

2、进入后，你会看到下方有一个红色的“删除”按钮，点击它并在弹出的对话框中选择“确定”即可删除该动作。

训记功能：

1、提供详细的健身记录功能，用户可以随时记录每次训练的情况。

2、提供丰富的健身百科和器械知识，帮助用户消除对新器械的陌生感。

3、设有评论与交流专区，让健身爱好者们可以分享经验，互动交流。

训记特色：

【什么是训记？】

这是一款偏「硬核」的健身应用。所谓硬核，指的是它不适合所有人，尤其是那些不打算记录自己训练计划的人，或者是没有长期坚持健身的朋友。

因此，这款应用的目标用户并不广泛，它并不着眼于满足所有人的需求，更多是为那些注重训练细节的健身爱好者而设计。记录每一组的重量和次数，对于健身者来说非常重要，这一点我们就不再详细讨论，未来会在我的收费专区进行深入讲解。

这款软件的初衷是：帮助用户更好地记录和分析他们的训练内容。

【为什么我要做这样的软件？】

举铁的训练效果与训练的重量、次数等因素紧密相关，而“训练量”这一指标，计算公式为：组数 * 重量 * 次数。因此，为了便于记录训练质量，我们需要一种合适的工具。

在早期，人们使用纸笔记录，直到微软推出 Excel，大家开始用它进行记录和分析。但即便如此，还是存在很多问题：直到现在，很多人仍然使用纸和笔在健身房记录数据，甚至很多教练也还是用纸笔来帮助会员记录和分析数据。纸笔最大的优势是灵活性，但其缺点也很明显，容易丢失，数据也显得零散和混乱。

Excel 虽然在记录数据方面做得不错，但它毕竟是一个通用的数据处理软件，虽能用来记录健身数据，却不是为健身量身定做的工具。所以，我们制作了这款app，希望它能简洁、方便地帮助记录训练内容。

【「训记+」与其他健身app有何不同？我需要使用它吗？】

其他健身app虽然也非常好，包含丰富的课程、视频和文章，且获得业内认可，更重要的是，它们促使许多以前不考虑健身的人开始行动，这是非常值得肯定的。

不过，虽然其他健身app使用起来非常简单，但它们往往不能完全满足我们这些健身狂人的需求：例如，计划自定义和数据输入的自由度不够。训记+ 与其他健身app的最大不同就在于它提供了足够的自由，因此这款app应运而生。

这款app的适用群体相对较窄，我总结了几个特点，你可以逐一对照，看看是否适合你：

1、你对健身有一定了解，且明白健身与减肥并不是互为必然条件。

2、你深知健身记录的重要性，且知道训练后的数据分析同样关键。

3、你希望查看他人的健身计划，具体到每一组的次数、重量、每周训练的频率和时间（这个功能还在开发中，哈哈）。

4、你希望通过记录的数据自动生成图表，帮助分析并优化训练。

训记注册：

如果你想使用训记app进行健身辅助，你需要先注册并登录账号。以下是注册步骤：

下载并进入训记app后，如果没有账号是无法登录的，且平台不支持手机号注册。首先需要勾选用户协议，然后点击上方的“通过微信登录”选项，接着会跳转至微信界面，确认后就能通过微信号完成注册，成为训记app的用户。